Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 76.33g | Carb: 20.27g.
Breakfast: Самокат Хумус, Global Village Корнишоны Маринованные, Ашан Помидор, Хохланд Сыр Чизбургер, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные". Lunch: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хохланд Сыр Чизбургер, Глория Сервелат Элитный, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные", Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|