Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 140.21g | Carb: 120.34g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Окей Слива Круглая Синяя, Parmalat Молоко 3,5%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодел Творог 5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Верес Горчица Русская Острая. Dinner: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Коломенское Вафли Сливочные, Домоседка Филе Грудки Куриное, Верес Горчица Русская Острая, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|