Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 83.29g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Олония Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон, Махеевъ Майонез Провансаль, Ремесленный Хлеб Хлеб Крестьянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Село Зелёное Пломбир Шоколадный. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|