Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 141.79g | Carb: 237.40g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Каша Пшеничная 2023.10.14, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо, Печень Куриная 2023.02.01. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Магнит Сыр Российский 50%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Бековский Зефир, Мороженое Пломбир-3,2℅ Молоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Белокочанная, Суп, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Голландский, Калина Малина Хлеб Сельский Пшенично-Ржаной, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|