Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 38.12g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Мёд, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Energy Smart Манго, Яблоки Гала, Финик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|