Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 39.86g | Carb: 105.52g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Лента Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красная Цена Сыр Голландский, Лента Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|