Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 52.11g | Carb: 121.68g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Салат Айсберг, Кедровые Орехи , Iposea Вяленые Томаты, ВкусВилл Клюква Вяленая, Брокколи, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Frutta Del Sole Кокосовое Молоко 17-19%, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная, Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Картофель, Тыква. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|