Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
201.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 121.98g | Carb: 184.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Пятерочка Хурма, Мандарины, Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Пятерочка Хурма, Мандарины, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Суп турецкий, Салат Айсберг, Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Самокат Чипсы Пшеничные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|