Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 89.27g | Carb: 141.99g.
Breakfast: Укроп, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Помидоры, Салат Айсберг, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. Dinner: Капуста Тушеная, Олейна Масло Растительное, Жареным Луком, Коломенское Хлеб Ароматный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, От Мартина Семечки Отборные, Лента Хурма. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiuKhay's weight history
|