Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 85.31g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Клементины, Банан, Папа Может Ветчина , Landers Сыр Моцарелла Голд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Клементины, Пекинская Капуста, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Крабовый Салат без Заправки. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Шоколадный Стакан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|