Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 140.42g | Carb: 120.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Горбуша на Пару. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свити. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya01081988's weight history
|