Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 151.85g | Carb: 213.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Авокадо, Каша Пшеничная 2023.10.14, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Печень Говяжья 2023.02.12. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бековский Лукум, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Скумбрия Отварная, Суп, Мегамарт Пирог Яблочный Слоеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|