Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
466 kcal
|
Fat: 19.30g | Prot: 34.17g | Carb: 39.53g.
Breakfast: Индилайт Филе из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пхали Хинкали Суп Харчо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Mironova_'s weight history
|