Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 41.70g | Carb: 187.09g.
Breakfast: УМКК Колбаса Ливерная Домашняя , Родные Просторы Хлеб Пряный, Зима Зефир "Бело-Розовый". Lunch: Правильное Решение Сало по-Домашнему, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Родные Просторы Хлеб Пряный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Белочка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_AGA_'s weight history
|