Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 85.97g | Carb: 105.39g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Мука Ржаная, Prisma Фарш Говяжий, Идеал Масло Подсолнечное, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Глобус Хлеб Ландброт, Натур Буфет Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|