Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
237.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 116.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 118.89g | Prot: 71.82g | Carb: 18.51g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Сити Гурмэ Соус Цезарь , Белая Дача Салат Тоскана, Ашан Огурец, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные". Lunch: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Global Village Корнишоны Маринованные, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|