Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 71.38g | Carb: 80.26g.
Breakfast: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|