Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 143.08g | Carb: 148.73g.
Breakfast: Сава Вяленое Куриное Филе, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волков Ассорти Овощное, Сава Вяленое Куриное Филе. Dinner: Мёд, Яичный Белок, Global Village Салат Айсберг, Шампиньоны. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Free Ride Пшеничные Чипсы, Сава Вяленое Куриное Филе, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|