Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 47.48g | Carb: 90.13g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Метро Сыр Эмменталер, Лента Чиабатта Ржаная , Помидоры. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Метро Сыр Эмменталер, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Лента Чиабатта (Россия). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|