Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 80.82g | Carb: 201.93g.
Breakfast: Bionova Кокосовый Сахар, Каждый День Сырники Классические, Авача Икра Палтуса, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Garnec Овсяная Манка, Елизавета Хлебцы, Эконива Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Перекресток Арбуз, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Перец фаршированный 10.10. Dinner: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Эконива Сыр Щучанский. Snacks/Other: Maitre Chocolate Orange Mints . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ma7205's weight history
|