Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 69.53g | Carb: 36.33g.
Breakfast: Пестравка Сыр Голландский, Bob's Red Mill Миндальная Мука, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Narmak Смесь Семян для Салата, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Яйцо. Lunch: Атяшево Купаты Гриль, Тушеные Овощи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|