Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 127.15g | Carb: 67.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Окей Малина Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Домоседка Филе Грудки Куриное, Огурец (с Кожурой), Редис, Фишмарт Форель, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|