Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 60.92g | Carb: 64.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Norven Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliy.B's weight history
|