Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 33.37g | Carb: 149.55g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Lunch: Сыр Горгонзола, Ашан Круассан с Курицей , Панакота, Тирамису, Гурманика Мохито Клубничный . Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavettach's weight history
|