Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 61.83g | Carb: 78.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говядина Тушеная. Dinner: Икра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliy.B's weight history
|