Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
240.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 62.49g | Carb: 16.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Фасованный "Маасдам", Велком Бекон Сырокопчёный, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|