Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 66.41g | Carb: 145.79g.
Breakfast: Растительное Масло, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Рогачев Сгущенка с Какао, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Alpro Миндальное Молоко Barista, Яйцо, Makfa Мука Овсяная, Макфа Мука Рисовая. Lunch: Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Green Фасоль Спаржевая с Чесноком , Куриное Филе, Американо. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко Barista, Zlucky Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|