Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
240.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 77.79g | Carb: 15.28g.
Breakfast: Сити Гурмэ Соус Цезарь , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Верес Огурцы, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Лента Фарш Говяжий, ВкусВилл Миндальная Мука, Sofos Масло Оливковое Рафинированное , Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Ремит Колбаса Сервелат, Сити Гурмэ Соус Цезарь , ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Hortex Капуста Брокколи , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|