Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 93.75g | Carb: 116.43g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ашан Бурый Рис. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Ежевика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L.a.e.n.'s weight history
|