Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 99.62g | Carb: 103.59g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Американо, Яйцо, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Американо, Баклажан, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Куриное Филе, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Смешанные Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Американо, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|