Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
242.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 107.87g | Prot: 97.05g | Carb: 14.90g.
Breakfast: Северная Компания Форель Подкопченая, Сити Гурмэ Соус Цезарь , ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Окское Яйцо, ВкусВилл Миндальная Мука, СТМ Фарш из Куриных Грудок. Lunch: Петелинка Грудка без Кожи, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Окское Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 9%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|