|
🤟
|
160.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 68.07g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени с Жареным Лучком, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вкусно и Точка Мороженое Айс Де Люкс Шоколадно-Клубничное. Dinner: Агуша Агуша «Полезный Перекус» Яблоко, Ежевика, Малина, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Фруто Няня Пюре Салатик из Фруктов. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.adzhiii's weight history
|