|
Итак: за 6 месяцев -12.4 кг
-10 см в талии, -8 см в бедрах.
Занятия силовыми, банджинг, аэрострейчинг.
Тело подтянутое, рельеф уже красивый.
Скоро встречаю 50 лет.
Осталось длинные волосы превратить в каре.
|
138.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Офигеть результат! Поздравляю 🥳
Я свои 50 встретила месяц назад в весе 66,1 кг! 🤩 Чуть чуть 🤏 не дошла до заветной цифры 65 кг
30 Sep 23 by member: Элинора
|
Элинора, все у вас еще будет. В 50 главное баланс самочувствия, питания, настроения, гормонов. Цифры не так уж важны. Я больше на объемы ориентируюсь.
30 Sep 23 by member: Astap6
|
Astap6 абсолютно согласна с вами! Тоже ищу свою гармонию и баланс 🤗
И пока недовольна качеством тела. Рыхловато.
И обьемами также не довольна в верхней части тела. Поэтому, работаю над преобразованием жировой ткани в мышечную 😃
30 Sep 23 by member: Элинора
|
30 Sep 23 by member: Astap6
|
@Леняшка, чтобы сменить стиль
30 Sep 23 by member: Astap6
|
Красотка!!! 🔥 удачи Вам дальше! ☺️
02 Oct 23 by member: lskoroleva
|
02 Oct 23 by member: Astap6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|