Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 54.37g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Сам Бы Ел Черника и Апельсин с Семенами Чиа , Вареное Яйцо, Овсяные Оладьи, Новая Деревня Молоко 2,5%. Lunch: Авокадо, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Alti Сыр Бри с Плесенью, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Картофель Айда Хо . Snacks/Other: Овсяные Оладьи, Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Cocos. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|