Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
243.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 68.71g | Carb: 19.29g.
Breakfast: Верес Огурцы, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Snacksyla Миндаль Жареный, СТМ Фарш из Куриных Грудок, ВкусВилл Миндальная Мука, Sofos Масло Оливковое Рафинированное , Окское Яйцо, Ашан Помидор, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук, Ашан Помидор, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карбонад Российский. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|