Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
839 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 51.49g | Carb: 75.98g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Сыробогатов Сыр Мааздам, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Редис, Свитлогорье Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Хайнц Кетчуп Итальянский, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Троекурово Курбаски . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|