Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 70.98g | Carb: 234.30g.
Breakfast: Сухофрукты, Индилайт Ветчина из Индейки, Светофор Хлебцы Оригинальные Начало Дня, Перекресток Инжир Свежий, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Каша Амарантовая, Мёд. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Хлебец, Овощное Рагу, Магнит Окунь Жареный. Dinner: Сухофрукты, Яблоко. Snacks/Other: Сухофрукты, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|