Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
334.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 147.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
478 kcal
|
Fat: 8.71g | Prot: 39.65g | Carb: 59.01g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Говядина Отварная. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_47's weight history
|