Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 47.99g | Carb: 76.53g.
Breakfast: Хлебный Двор Хлеб Ремесленный, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой 3% , Свитлогорье Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Редис. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Лактика Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|