Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 68.09g | Carb: 166.72g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Bob Snail Конфеты Манго, Помидоры, Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Ашан Банан, Riscossa Соус Песто, Almette Творожный Сыр, Київхліб Рогалики "Зернятко", Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Сметана 15%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Наша Ряба Фарш Куриный , Гречка Отварная. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Печенье Мария, Курага, Шоколад, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|