Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 55.45g | Carb: 123.30g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ашан Кокосовая Стружка, Черника, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыр Камамбер. Lunch: Сушеное Манго, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Сосиски из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Рисовые, Любони Кефир 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|