Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 38.30g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Хохланд Сыр Чизбургер, Калина Малина Хлеб Сельский Пшенично-Ржаной. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем. Snacks/Other: Волков Блинчики с Куриной Начинкой Охлажденные. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|