Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 52.57g | Carb: 115.41g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Самокат Крекер с Семенами Льна, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный. Lunch: Elementaree Вяленые Томаты, Плавленный Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Брокколи Тушеные, Авокадо Наполеон, Fish House Тунец в Масле. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|