Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 136.93g | Carb: 115.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Бразильские Орехи, Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Хонайдью Дыни, Global Village Морс Клюквенный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|