Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 117.30g | Carb: 122.35g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Arla Сыр Натура Light, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Haas Авокадо. Lunch: Вино Сухое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Буратта, Сыр Горгонзола, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Твердый Сыр Пармезан, Кукуруза Вареная, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Шампиньоны Гриль, Глобус Кижуч Чили Слабосоленый. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|