haseeins's Journal, 14 September 2023

Guten Morgen zusammen. Nicht ganz fair der Vergleich zu gestern. 3 Stunden eher gewogen und das eine oder andere Ritual fehlte auch in der Früh vorhin da ich los muss. 🤔🤔🤔🤔 Oder war es doch die Lasagne gestern?😇😇😇
Egal, ich wünsche euch allen jedenfalls einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍

181.9 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2270 kcal

Fat: 72.44g | Prot: 103.50g | Carb: 290.45g.   Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Taciaty Natural Frischkäse, Lidl Roggenmischbrot. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Mövenpick Hafer Cookie. more...

2510 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...