Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 55.95g | Carb: 108.85g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры Черри, Protein Rex Брауни Шоколадный, Сыр Пармезан (Твердый), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Bekker Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Lunch: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бефстроганов, Макароны Отварные. Dinner: Диадар Отруби Рисовые, Любони Кефир 2,5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|