Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 60.48g | Carb: 140.12g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Рестория Шеф Фарш Домашний, Яйцо, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Макдоналдс Мёд , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан, Chikalab Нуга Тирамису. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|