Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
226.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 71.90g | Carb: 119.19g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Стародворье Ветчина Сочинка. Dinner: Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Novus Баклажан Жареный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandrakzkv's weight history
|