|
Чит милл....... Урааа.... За 2 месяца работы в зале и пп каждый день. Вчера позволила себе расслабиться. Ни чуть не жалею, все вернём как было 💪💪💪
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 78.97g | Carb: 119.76g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сырники с Курагой Вера . Lunch: Рубленные Котлеты из Курицы , Гречка Отварная. Dinner: Победа Вафельная Конфета, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Село Зелёное Сало Белорусское. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|